Согласно исследованиям врачей, правильно подобранный ортопедический матрас при остеохондрозе, способен купировать боли и продлить период ремиссии болезни. От качества сна зависит общее самочувствие человека, а поэтому стоит продуманно подходить к выбору изделия. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата следует ознакомиться с отзывами ортопедов.
Лечебный матрас для спины
Правильно подобранную модель, которая учитывает индивидуальные особенности, используют не только в качестве профилактики патологий, но и для получения следующих эффектов:
- Уменьшает нагрузку на поврежденные ткани.
- Купирует болевой синдром.
- Предотвращает искривление позвоночника.
- Избавляет от мигреней и головокружений при шейном остеохондрозе.
- Нормализует дыхание во время сна.
- Убирает зажатие нервных окончаний и спазм мышц.
Чтобы правильно выбрать матрас, стоит ориентироваться не только на основные правила, но и индивидуальные особенности организма. При остеохондрозе оптимальным вариантом считается консультация с ортопедом или лечащим врачом.
Вернуться к оглавлению
Как правильно выбрать?
Основные правила
При покупке следует ориентироваться на такие критерии, как жесткость, материал, ценовая категория и ортопедичность. Чтобы совершить выгодную покупку, стоит учитывать следующие общие рекомендации врачей:
- Точно рассчитывается вес человека. Правильно подобрать матрас с учетом физических параметров поможет квалифицированный консультант в магазине.
- Размер модели должен соответствовать габаритам кровати.
- Выбирать изделие следует с натуральным наполнителем, не вызывающим аллергии. Важно подробно изучить состав.
- Покупать матрас для лечения остеопороза необходимо в проверенных магазинах, предоставляющих сертификаты и гарантийный талон.
Вернуться к оглавлению
Экологичность моделей
Лучший выбор при болезнях спины — это матрас из натуральных материалов. При ограниченном бюджете стоит рассматривать варианты с 50% латекса, мемори или волокон кокосовой пальмы. Хорошо зарекомендовали себя матрасы из нескольких видов наполнителей. Следует избегать синтетических материалов. Высота должна быть не менее 5 см. Также важен состав чехла — оптимальным вариантом считается чистый лен или хлопок. Однако некоторые натуральные материалы могут вызвать аллергическую реакцию. Перед покупкой стоит удостовериться в отсутствии непереносимости компонентов.
Вернуться к оглавлению
Ценовые категории
Ортопедический матрас, показанный при грыже позвоночника и других деформациях костей и хрящей, стоит не менее 5 тыс. гривен. Однако цена варьируется в зависимости от наполнителей, размеров и компаний, выпускающих изделия. Не стоит экономить на материалах, а также выбирать матрас меньших размеров, чем кровать. Только качественное изделие способно купировать негативную симптоматику. Специалисты рекомендуют обратить внимание на бренды «Сонлайн», Sleep & Fly, Neolux, Come-for и подобрать подходящий по бюджету вариант. Изделия имеют длительный срок годности, поэтому вложение будет выгодным.
Вернуться к оглавлению
Жесткость матраса при остеохондрозе позвоночника
Для тех, у кого диагностирован остеопороз или выпадение межпозвоночного диска, показаны модели средней жесткости. Матрасы с таким параметрами самостоятельно принимают форму позвоночника. В более твердых моделях спина искривляется, а в мягких — не получает необходимой поддержки, из-за чего вес распределяется неправильно. Дополнительным плюсом станет независимый пружинный блок.
Чтобы проверить жесткость, необходимо поставить матрас в полуметре от стены в вертикальное положение. Если при надавливании, он будет прогибаться более чем 15 см, следует отказаться от покупки.
Вернуться к оглавлению
Ортопедический эффект
Важность приобретения специализированной модели, обусловлено способностью принимать форму позвоночного столба даже при изменении позиции. Во время сна человек неосознанно меняет положения, что на обычном изделии приводит к защемлению позвонков и мышц. Матрас при грыже поясничного отдела позвоночника может выступать альтернативой валикам, подкладываемым под коленные суставы и поясницу. Стоит покупать фирменные ортопедические модели в специализированных магазинах, чтобы избежать риска подделки.
Вернуться к оглавлению
Физические параметры
Чтобы правильно распределить нагрузку, покупателю необходимо учитывать вес при выборе изделия. При ожирении или избыточной массе тела, следует выбирать беспружинный матрас. При нормальном весе рекомендуют модель с независимыми пружинами. Более подробную консультацию лучше получить в магазине или у лечащего врача.
Вернуться к оглавлению
Как усилить целебный эффект?
Не стоит считать матрас панацеей, если у больного диагностированы патологические деформации костей и суставов. Чтобы добиться максимального терапевтического эффекта, необходимо проходить лечебный курс медикаментами и физиопроцедурами под руководством терапевта или ортопеда, а также спать в определенных позах. Наиболее подходящим врачи считают положение на спине. Давление равномерно распределяется на все позвонки, а позвоночный столб находится в правильной, анатомической позиции. Однако при остеопорозе поясницы стоит дополнительно укладывать валики под колени и тазобедренный отдел.
Вернуться к оглавлению
Нежелательные положения для сна
Недопустима поза на животе при остеохондрозе шейного отдела, так как длительное нахождение шеи, повернутой в сторону, провоцирует защемление нервных окончаний и спазм мышц. Во время сна на боку происходит искривление позвоночника буквой S, что провоцирует повышенное давление на внутренние органы. Поэтому людям с патологией опорно-двигательного аппарата следует отказаться от такой позиции. Также противопоказано спать на высоких подушках. Оптимальным решением считаются специальные ортопедические изделия, особенно при диагностировании шейного остеохондроза.