Артроз стопы нередко сопровождается появлением пяточной шпоры. Этому способствуют неблагоприятные факторы в виде чрезмерной нагрузки на ногу или системные нарушения. Патология проявляется болью, хрустом, изменением походки. При первых симптомах рекомендуется обратиться к врачу. Специалист поставит правильный диагноз, назначит адекватное лечение и даст профилактические рекомендации.
Артроз и пяточная шпора: где взаимосвязь?
Дегенеративно-дистрофические изменения в кости пятки характеризуются истончением хряща, воспалительными процессами окружающих тканей, нарушением кровообращения и метаболизма. Из-за этого образуются костные разрастания — остеофиты, и формируется пяточная шпора. А также при артрозе нередко развивается продольное плоскостопие, которое способствует появлению подошвенного фасциита.
Вернуться к оглавлению
Почему возникает патология?
При артрозе кости слабеют, из-за чего идет неправильная нагрузка на ступню. Появлению пяточной шпоры и дегенеративных изменений служат следующие факторы:
- травмы стопы, особенно стрессовые переломы;
- недостаток кальция и коллагена в организме;
- профессиональная деятельность, связанная с пребыванием в зоне сотрясения и вибрации;
- ношение тесной обуви на высоких каблуках;
- ожирение;
- эндокринные нарушения;
- воспалительные процессы в надкостнице;
- занятия спортом, где доминирует нагрузка на ноги;
- сопутствующие недуги опорно-двигательного аппарата — подагра, артрит, болезнь Бехтерева;
- плоскостопие.
Вернуться к оглавлению
Симптомы: как распознать недуг?
Костный отросток пятки регулярно травмирует апоневроз (соединительную ткань), провоцируя ее микроразрывы, вследствие чего она воспаляется и проявляется острой болью.
Пяточная шпора при артрозе заявляет о себе следующими признаками:
- сильная боль при нажатии на пятку или попытке опереться на ногу;
- изменение походки из-за невозможности полноценного упора на стопу;
- отсутствие внешних проявлений — отека, деформации, гематомы;
- ограничение подвижности конечности при артрозе.
Вернуться к оглавлению
Как проводится диагностика?
При подозрении на пяточную шпору при артрозе рекомендуется обратиться к хирургу-ортопеду. Врач прощупывает пятку, выясняет характер боли, собирает анамнез и назначает рентгенографию. В качестве дополнительных диагностических методов рекомендуется пройти УЗИ и МРТ. Процедуры помогают определить степень травмирования и воспаления окружающих тканей.
Вернуться к оглавлению
Лечение: какие методы эффективны?
Препараты
Медикаментозную терапию назначает врач, самолечением заниматься не рекомендуется. В период лечения физические нагрузки на стопу следует минимизировать. Для устранения боли и воспалительного процесса применяют препараты, такие как:
Читайте также:
- «Ибупрофен»;
- «Диклофенак»;
- «Пироксикам»;
- «Бутадион»;
- «Кеторол»;
- «Вольтарен»;
- «Димексид гель».
Если пяточное поражение совмещено с артрозом, рекомендуется прием препаратов с кальцием и хондропротекторов, среди которых:
- «Кальцимин»;
- «Кальций Д3 Никомед»;
- «Дона»;
- «Артра»;
- «Хондроксид»;
- «Румалон».
Вернуться к оглавлению
Лечебная физкультура
Занятие всегда должно начинаться с разминки, иначе может случиться растяжение связок или мышц конечности. Для излечения пяточной шпоры рекомендуется ежедневно выполнять следующий комплекс упражнений:
- Прислонить ладони к вертикальной твердой поверхности, больную ногу немного отвести назад не отрывая от пола. Медленно присесть, задержавшись в таком положении несколько секунд, и вернуться в ИП.
- Встать на порожек или небольшую стопку книг так, чтобы пятки свисали. Медленно наклоняться до упора ладонями о поверхность, становясь на цыпочки.
- Подложить под стопу шипованный мячик или пластиковую бутыль и перекатывать.
- Собирать пальцами ног мелкие предметы — мячики, карандаши, маленькие игрушки.
- Захватить переднюю часть стопы ремнем и максимально согнуть.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия
Лечение артроза и пяточной шпоры рекомендуется лечить физиотерапевтическими методами, такими как:
- магнитотерапия;
- лечение лазером;
- индуктотермия;
- электрофорез;
- ударно-волновая терапия;
- воздействие ультразвуком;
- фонофорез;
- тепловые аппликации с озокеритом и парафином;
- массаж.
Эффективность физиотерапевтического лечения при пяточной шпоре и артрозе следующая:
- нормализует кровообращение;
- насыщает ткани кислородом;
- устраняет боль и воспаление;
- улучшает подвижность стопы;
- повышает иммунологическую реактивность поврежденных тканей.
Вернуться к оглавлению
Лечение народными методами
При артрозе пятки и шпоре рекомендуется использование берестяных стелек, которые вкладываются в обувь. Боль при передвижении можно устранить фольгой, подложенной под ногу. Помогает измельченный красный перец, который следует засыпать в носок и носить в течение дня. Знахари рекомендуют такой рецепт.
- взять кусок мела и измельчить в порошок;
- зубчик чеснока натереть и смешать с мелом до однообразной консистенции;
- наносить на распаренные пятки, повязав сверху тканью.
Вернуться к оглавлению
-
Читайте также:
Укропная настойка
Курс лечения фитопрепаратом — 3 недели. Готовить следующим образом:
- взять 200—250 г семян укропа и залить 0,5 л водки;
- дать настояться 14 дней в темном месте, периодически взбалтывая;
- пить по 10 мл 3 р. в день за 20 мин. до приема пищи.
Вернуться к оглавлению
Настой из цветков сирени
- Взять 50 г сухих цветочков и залить 0,5 л водки;
- настаивать 10 дней, профильтровать;
- перед употреблением разбавить 5 г фитопрепарата водой;
- принимать 2 р. в сутки, а также натирать настойкой пяточную шпору.
Применение народных средств следует согласовать с врачом, поскольку растения имеют противопоказания.
Вернуться к оглавлению
Настойка из орехов кедра
- Взять 2 ст. л. орешков и добавить 200 мл водки;
- настаивать 1 неделю;
- по истечении срока принимать по 10 мл перед каждым приемом пищи.
Вернуться к оглавлению
Компрессы
Для облегчения состояния рекомендуется прикладывать листья лопуха, тертый сырой картофель или репчатый лук, измельченную редьку, свиное сало. Любой из ингредиентов следует приложить к больной пятке, обернуть полиэтиленом и повязать сверху тканью. Эффективны компрессы с нашатырным спиртом, который следует развести в воде, смочить ткань и наложить на пяточную область.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Чтобы не возник артроз и пяточная шпора, рекомендуется отказаться от туфель на высоких каблуках и босоножек на плоской подошве. Рекомендуется ношение обуви на широком каблуке, высотой 4 см. Следует придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни, контролировать вес и гормональный фон. Если артроз спровоцировал плоскостопие, желательно ношение ортопедической обуви и стелек. Травмы нужно лечить своевременно. Если ноги постоянно устают, можно делать расслабляющие ножные ванночки с добавлением морской соли или эфирных масел, а также сделать массаж. Когда предстоит большая нагрузка на ступни, рекомендуется пользоваться ортезами или тейпами.
